Как не перегореть от усталости в активном путешествии?

[Oran]

Собираюсь в недельный тур по горным тропам с ежедневными походами. Боюсь, что к середине поездки накопится усталость и пропадёт удовольствие от маршрута. Как правильно распределять нагрузку, чтобы сохранять силы и настроение? Стоит ли строго придерживаться графика или лучше подстраиваться под самочувствие? Какие признаки говорят, что пора сделать паузу? И есть ли проверенные способы быстро восстанавливаться после длинных переходов? Хочется провести время насыщенно, но без последствий для здоровья.